No.12462 検査待ちの不安

今日、マンモグラフィーと乳房超音波検査を受けたら、右乳房下部にしこりがあり、精密検査を受けました。私は毎年マンモは受けているし、超音波は2月に受けたばかりで、何で？という驚きと、初めての精密検査で気持ちが落ち着きません。ガンだったらどうしようと、不安で一杯の気持ちです。結果がわかる来週火曜まで、こんな精神状態では体調も崩しかねないが、どうも気持ちが整理できないです。どうやって気持ちを切り替え、そしどうやったらこの数日間を普段通りに過ごせるのか、アドバイスが欲しいです。